¿Conoces estos productos?

Hoy te traemos una infografía que elaboró hace algún tiempo el Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo junto al Plan Nacional Sobre Drogas explicando algunos diferentes productos de tabaco que, a veces, suelen generar confusión y desconocimiento sobre lo que verdaderamente contienen.

Dispositivo Susceptible de Liberar Nicotina - DSLN

Habitualmente son conocidos como cigarrillos electrónicos (e-cig). Se distinguen 4 generaciones de estos productos: cig-a-likes, vape pens (recargables), box mods y vape mods. Algunos son modificables, modulando temperatura, intensidad de calada... el líquido contiene, entre otros, propelinglicol, glicerina vegetal, con y sin nicotina, además se pueden modificar las cantidades para personalizar las preferencias del consumidor. También pueden contener THC (Tetrahidrocannabinol) o CBD (Cannabidiol). Puedes consultar + info en esta página

Producto de Tabaco Calentado - PTC

Se utiliza tabaco picado o en polvo en forma de sticks. Se necesita un dispositivo que lo caliente. Puede alcanzar temperaturas de hasta 400ºC, no utilizan la combustión. No es un cigarrillo electrónico, ya que no contiene líquido en su interior, sino tabaco procesado.

Producto de Nicotina Oral – PNO

Distinguimos los sacos de nicotina (sales de nicotina SIN tabaco) y el snuss (preparado de tabaco), se colocan en encías.  Te hablábamos del snuss en esta entrada del blog.

Otros productos

Cachimbas (también llamado shishas, pipas de agua), que son de alto consumo entre jóvenes. Tabaco y hierbas para fumar (fuera de regulación, solo prohibida venta a menores) y cannabis. Gran cantidad de monóxido de carbono y falsa sensación de inocuidad por incluir filtro de agua.

Desde Aragón Sin Humo, te recordamos como siempre que todos estos productos tan solo son diferentes formatos para un mismo resultado: perjudicar tu salud. Y te animamos a cuestionarte cuales son tus motivos para seguir consumiéndolos.

+ info: https://pnsd.sanidad.gob.es/ciudadanos/informacion/

https://www.aragon.es/salud-publica/adicciones

Carrera sin humo 2025

El pasado sábado 31 de mayo se celebró la tradicional Carrera sin Humo, dentro del marco de actividades organizadas con motivo del Día Mundial sin Tabaco. Organizada por el Gobierno de Aragón, el Ayuntamiento de Zaragoza y la Universidad de Zaragoza, la Carrera sin Humo ha celebrado este año su XIX Edición. 

En el evento han participado más de 900 jóvenes representando a 18 centros escolares. Los participantes corrieron los 2 kilómetros de la prueba y disfrutaron de las actividades culturales y deportivas que se organizaron en el campus desde las 18:00h de la tarde. Talleres de circo, rocódromo, voleibol… fueron algunas de las opciones para divertirse y aprender en un entorno libre de humo.

Ya está disponible en la página web toda la información con los resultados de la carrera, los diplomas para descargar y las fotos de la fiesta deportiva, la carrera y la entrega de premios. ¡Os esperamos al año que viene!

Campaña Espacio Libre de Humos - Día Mundial Sin Tabaco 2025

Este año con motivo del Día Mundial Sin Tabaco hemos lanzado la campaña Espacio Libre de
Humos.

Esta campaña es una iniciativa promovida desde la Dirección General de Salud Pública, que busca extender una cultura de salud, respeto y sostenibilidad, creando entornos seguros y libres de exposición al humo del tabaco, tanto tradicional como electrónico. Y es que la exposición a las emisiones derivadas del consumo de tabaco y productos relacionados genera problemas de salud similares a los generados por el consumo del producto.

Un Espacio Libre de Humos es un entorno donde está prohibido fumar o vapear o donde se promueve activamente evitar estas prácticas, con el fin de proteger la salud de la ciudadanía, especialmente de los colectivos más vulnerables, como la infancia, las personas mayores o quienes padecen enfermedades respiratorias.

Podemos diferenciar dos tipos de Espacios Libres de Humos:

• Lugares al aire libre donde está prohibido fumar según la Ley 28/2005

·         Accesos de centros sanitarios

·         Accesos y aceras circundantes a centros educativos

·         Recintos de los parques infantiles y áreas o zonas de juego para la infancia

• Otros lugares en los que se quiere fomentar que se respete un «espacio libre de humos»

·         Accesos a edificios de administración pública autonómica, comarcal y local

·         Accesos a espacios deportivos, culturales y recreativos

Los espacios libres de humos protegen la salud de todos, reduciendo la exposición al tabaco y mejorando la calidad del aire. Además, fomentan entornos más limpios, seguros y respetuosos con la convivencia y el medio ambiente.

Únete a la red de espacios LIBRES de HUMOS y contribuye a crear entornos más saludables, sostenibles y respetuosos para todos. Tu entidad puede marcar la diferencia promoviendo el bienestar y la convivencia en la comunidad. 

+ info: https://espaciolibredehumos.es/

            https://www.aragon.es/-/dia-mundial-sin-tabaco.

Carrera sin humo 2025 - Inscripciones abiertas

 

La Carrera sin humo es un evento de consolidada trayectoria que se organiza conjuntamente entre la Dirección General de Salud Pública del Gobierno de Aragón, el Ayuntamiento de Zaragoza y la Universidad de Zaragoza. 

La actividad, que se enmarca dentro de la celebración del Día Mundial sin Tabaco (31 de mayo), es una herramienta para que los centros educativos puedan sensibilizar sobre la importancia de prevenir el consumo de tabaco a través de la promoción de actividad física.

Te dejamos toda la información:

• Día → sábado 31 de mayo, 20:00 horas
• Lugar → Campus San Francisco de la Universidad de Zaragoza
• Edad → entre 12 y 18 años
• Recorrido → 2 kilómetros
• Entrega de dorsales y fiesta deportiva → de 18:00 a 19:30 horas
• Carrera Sin Humo → 20:00 horas

Es necesaria la inscripción previa. Y se puede participar tanto individualmente como en equipos de entre 6 y 100 personas, junto al centro educativo.

INSCRIPCIONES Y + INFO: https://carrerasinhumo.unizar.es

• Plazo para inscripción de centros: hasta el 16 de mayo (o hasta completar plazas disponibles)
• Plazo para inscripciones individuales: hasta el 27 de mayo (o hasta completar plazas disponibles)

Curso online "Abordaje del tabaquismo desde Atención Primaria"

Hoy os traemos información sobre la 5ª edición del curso “Abordaje del tabaquismo desde Atención Primaria”.

El curso está orientado a la capacitación del personal sanitario de Atención Primaria de Salud, para realizar intervención sobre el consumo de tabaco con la población a la que atienden, tanto dirigida a prevenir el tabaquismo activo y el involuntario, como a fomentar la cesación tabáquica.

Así el curso proporciona formación sobre los distintos métodos para el abordaje del consumo de tabaco que cuentan con evidencia científica, entre los que se encuentran el consejo sanitario y la intervención educativa individual y grupal. Consta de 3 módulos:

1. “Introducción y aspectos generales sobre el Tabaquismo”
2.  “Intervención en cesación”
3. “Intervención en poblaciones especiales”     

Duración: del 6 de mayo al 24 de septiembre de 2025.

Metodología: formación online 30 horas.

Fecha límite de solicitud: 21 de abril 2025.

Este es el enlace al formulario de inscripción: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSelafvO0Rz2O5zS1xGMdOfLZDElEvzCBNV4mgx1zS3t13BzSg/viewform

¿Sabes lo qué hay en un porro?

Hoy os compartimos esta infografía del Plan Nacional Sobre Drogas y el Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo que nos habla de todo lo que podemos encontrar dentro de un porro. Además de Cannabis y Tacabo, podemos encontrar multitud de sustancias tóxicas como monóxido de carbono, alquitrán, pesticidas, pegamento...

Consumir porros, además del riesgo de adicción a las sustancias que contienen,  puede provocar problemas respiratorios y de salud mental

+ info: https://pnsd.sanidad.gob.es/ciudadanos/informacion/cannabis/home.htm

Cuestionario de investigación para personas fumadoras

Desde la Facultad de Psicología de la Universidad de Sevilla han elaborado un cuestionario con fines de investigación para personas fumadoras. Si es tu caso y quieres participar, te dejamos el enlace a la encuesta.

Entre las personas participantes se sorteará un cheque regalo valorado en 50 euros.