viernes, 15 de febrero de 2019

"Tabaco y salud pulmonar" será el tema del Día Mundial Sin Tabaco 2019

Cada año, el 31 de mayo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y socios globales celebran el Día Mundial Sin Tabaco (DMST). La campaña anual es una oportunidad para crear conciencia sobre los efectos nocivos y mortales del consumo de tabaco y la exposición al humo de segunda mano, y para desalentar el uso de tabaco en cualquier forma. 
El tema central del Día Mundial Sin Tabaco 2019 es "Tabaco y salud pulmonar." La campaña pretende aumentar el conocimiento sobre el papel fundamental que desempeñan los pulmones para la salud y el bienestar de las personas y el impacto negativo que la exposición al tabaco en sus múltiples formas tiene en el estado pulmonar pudiendo provocar cáncer y enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) entre otras enfermedades.  Además, la campaña sirve como una llamada a la acción, la promoción de políticas eficaces para reducir el consumo de tabaco y la participación de múltiples sectores en la lucha por el control del tabaco. 

Según la OMS, la campaña de 2019 Día Mundial Sin Tabaco  tiene como objetivos:
Sensibilizar sobre los riesgos planteados por el consumo de tabaco y la exposición al humo;
Concienciar sobre los peligros particulares de fumar tabaco para la salud pulmonar; 
Dar a conocer los datos sobre mortalidad y morbilidad a nivel mundial de las enfermedades pulmonares causadas por el tabaco, incluidas las enfermedades respiratorias crónicas y el cáncer de pulmón;
Exponer las nuevas investigaciones que prueban la asociación entre tabaquismo y muertes producidas por TBC; 
Mostrar la implicación que la exposición al humo del tabaco tiene en el estado pulmonar de las personas en todos los grupos de edad; 
Evidenciar la importancia de la salud pulmonar para lograr salud y bienestar general; 
Presentar acciones y medidas viables enfocadas tanto a la población general como a los gobiernos para la reducción de riesgos para la salud pulmonar. 

El tema transversal de tabaco y la salud pulmonar tiene implicaciones para otros procesos globales, como las estrategias internacionales para controlar las enfermedades no transmisibles (ENT), la tuberculosis y la contaminación del aire para la promoción de la salud. Además, sirve como oportunidad para fortalecer la aplicación de las medidas de control del tabaco MPOWER aprobadas en el Convenio Marco de la OMS para el Control del Tabaco (CMCT)

viernes, 25 de enero de 2019

En Teruel ¡Déjalo y muévete! Taller de Deshabituación Tabáquica y Ejercicio Físico

Si vives en Teruel y todavía fumas, te proponemos una buena forma de empezar el año con este programa de deshabituación tabáquica. Una iniciativa que surge de la colaboración entre el proyecto Campus Saludable de Teruel y la Asociación Española contra el Cáncer (AECC).

Este programa de 7 semanas conjuga la deshabituación y el ejercicio físico, para lograr el objetivo de que las personas participantes dejen de fumar y mejoren su forma física.

  • Días: febrero (12,14,19,21,26,28) , marzo (5,7,12,14,19,21) y 4 de abril.
  • Horario: martes y jueves 17:00-18:00 h. 
  • Lugar: aula 4 de la Facultad de Ciencias Sociales y Humanas. Jueves aula de psicomotricidad.
  • Inscripciones: http://eventos.unizar.es/go/dejaloteruel2019
  • E-mail y teléfonos de contacto: criscor@unizar.es (978 61 81 71) / estrella.donate@aecc.es (978 61 03 94).
  • Cuota de inscripción: 20€ de fianza (se devuelven al final del curso si se asiste a un 85% de sesiones).
  • Destinado: principalmente a la comunidad universitaria pero también puede inscribirse cualquier persona mayor de 18 años que desee dejar de fumar.

viernes, 21 de diciembre de 2018

Ticket regalo de "Santa" para ti

Desde Aragón Sin Humo queremos desearte 
¡unas felices fiestas y un saludable 2019! 
Te hacemos llegar un ticket regalo de Santa para ti, canjeable en cualquier lugar y momento que elijas, te podemos acompañar para lograrlo con nuestra guía de recursos y nuestros textos y consejos ; )


Guía Si quieres, puedes dejar de fumar. Gobierno de Aragón.
#DejarDeFumar Otras guías
#Apps para ayudarte

viernes, 30 de noviembre de 2018

#NonSmokingChallenge 2018

El Ministerio de Sanidad y Consumo pone en marcha este mes la campaña #NonSmokingChallenge dirigida especialmente a población joven. En Aragón, tanto el Departamento de Sanidad del Gobierno como el proyecto Prevention_OH en el que participamos ¡nos hemos sumado! pero lo realmente importante es que te sumas tú. 
Puedes compartir en las redes tus mensajes, imágenes y vídeos con el HT #NonSmokingChallenge , hay una dimensión social y personal en esta campaña.
¡Rompe con las generaciones anteriores y pasa del tabaco! Aceptar el #nonsmokingchallenge es aceptar el reto personal de dejar de lado una vida de malos humos. Un cambio de hábitos que tendrá importantes cambios positivos en tu cuerpo.
  • 24-48 horas desde el último cigarrillo: aunque no lo creas, los primeros cambios que experimentará tu cuerpo cuando dejes de fumar los notarás a los 20 minutos de la última calada. Tu tensión arterial bajará hasta valores normales y tu frecuencia cardíaca se normalizará. Pasadas las ocho horas, el monóxido de carbono y oxígeno en sangre ya se habrán estabilizado. Por si fuera poco, al segundo día notarás tus comidas favoritas algo diferentes. Los sentidos del gusto y el olfato se irán recuperando gradualmente, lo que significa que todo lo que comas o bebas te sabrá y olerá mucho mejor.
  • 6 semanas desde el último cigarrillo: mes y medio después de tu último cigarro, te costará menos coger ese autobús que antes se te escapaba por no poder correr en condiciones normales. Hacer deporte se hará más llevadero al mejorar claramente tu capacidad pulmonar. En esta etapa, además, podrás volver a presumir de cutis. A los seis meses de dejar de fumar, tu piel recuperará la elasticidad y brillo natural que había perdido a causa del tabaco. Al volver a hidratarse, desaparecerán las arrugas prematuras y tu piel lucirá nuevamente un aspecto jovial y saludable.
  • 3 meses desde el último cigarrillo: a estar alturas ya podrás disfrutar del perfume de la persona que tanto te gusta con total plenitud. Habrás recuperado por completo el olfato. Tus comidas favoritas sabrán como nunca porque también habrás conseguido recuperar el gusto. La irritación en la garganta se reducirá drásticamente lo que hará que tosas menos. ¡Adiós a parecer constantemente una persona enfermiza! Y, por si fuera poco, la capacidad física habrá mejorado notablemente, tanto que podrás practicar los deportes que tanto te gustan como lo hacías antes. Al recuperar tu capacidad respiratoria te cansarás muchísimo menos.
  • ¿Y tu bolsillo? Además de los beneficios para tu salud, dejar de fumar supondrá un importante impulso a tu economía. Dependiendo del número de cigarros que consumas al día, aceptar el reto del #nonsmokingchallenge te supondrá un ahorro que puede ir entorno a los 100 euros mensuales. Eso significa que, pasados los seis meses, habrás ahorrado unos 600 euros… ¡Casi lo que puede costar un billete de avión a Bali!











viernes, 16 de noviembre de 2018

La Declaración de Madrid en el Parlamento Europeo

El pasado 7 de noviembre de 2018, 60 sociedades científicas, organizaciones de profesiones sanitarias, entidades civiles y de pacientes acudieron la semana pasada al Parlamento Europeo para presentar la llamada Declaración de Madrid. Este documento, es fruto de un encuentro el pasado mes de junio en Madrid, del que hemos hablado en otro post,  que impulsado por la Red Europea de Prevención del Tabaquismo (ENSP por sus siglas en inglés) y el Comité Nacional de Prevención del Tabaquismo (CNPT).
El evento contó con la participación de Regina Dalmau (CNPT), Javier Ayesta (ENSP) Ana Fernández (AECC) y Serafín Romero (OMC) que abordaron los éxitos y retos del tabaquismo en España, la perspectiva de profesionales de la salud y de la sociedad civil, así como la propia Declaración de Madrid.
La Declaración incluye una serie de propuestas para fomentar el liderazgo de España en la lucha antitabáquica, entre las que destaca: el aumento de impuestos del tabaco; la ampliación de espacios sin humo a lugares como los estadios deportivos, coches privados y playas; el empaquetado genérico o neutro y la equiparación de los e-cigarrillos al tabaco convencional.
Regina Dalmau (CNPT), explica respecto a los cigarrillos electrónicos que “algunos de esos dispositivos en Estados Unidos están inundando ya las aulas de los institutos a través de un producto de diseño y moda pero que tiene unas altas concentraciones de nicotina. Y no debemos perder de vista que de esos dispositivos se pasa con facilidad al resto del tabaco. Hay que impedir que los jóvenes empiecen con esos dispositivos. Con las leyes de tabaco conseguimos algo muy importante, que se desnormalizara el tabaco, que en la retina de los jóvenes no estuviera la discoteca llena de humo. Debemos conseguir que los nuevos dispositivos no se normalicen. Sabemos que los espacios sin humo han sido una buena herramienta para desnormalizar el tabaquismo. ¿Por qué no extenderlos en tal caso?”.
Puede ampliar información en la web del CNPT y otras publicaciones..

viernes, 26 de octubre de 2018

También en el #DiaInternacionalContraElCancerDeMama ¡cuídate! ¡deja de fumar!

La semana pasada se celebró el #DiaInternacionalContraElCancerDeMama (19 de octubre)
El cáncer de mama es el tumor maligno más frecuente entre la población femenina y el diagnóstico precoz es vital pues de él dependen las posibilidades de curación, que pueden ser del 100% si se detecta a tiempo. Los especialistas recomiendan a todas las mujeres mayores de 20 años que realicen la autoexploración mamaria cada mes. Después de los 25 años, lo mejor es que un especialista explore sus mamas anualmente.
Si eres 1 de las 8 mujeres que según la OMS son diagnosticadas de cáncer en algún lugar del mundo cada 30 segundos y lo has superado, por favor, por tu salud ¡deja de fumar!
En 2016 se publicó el estudio "Cigarette Smoking Before and After Breast Cancer Diagnosis: Mortality From Breast Cancer and Smoking-Related Diseases" que en sus conclusiones relaciona claramente el tabaquismo antes o después del diagnóstico con una mayor mortalidad por cáncer de mama y muchas otras causas. 
Puedes consultar el texto completo en este enlace y sus resultados fundamentales fueron que las fumadoras activas 1 año antes del diagnóstico de cáncer de mama eran más propensas a morir de cáncer de mama que las no fumadoras, de cáncer respiratorio, de otras enfermedades respiratorias y de enfermedad cardiovascular. 
El 10% de las mujeres que continuaron fumando después del diagnóstico eran más propensas que las no fumadoras a morir de cáncer de mama. 
En comparación con las mujeres que continuaron fumando después del diagnóstico, las que dejaron de fumar después del diagnóstico tuvieron una mortalidad más baja por cáncer de mama (HR, 0,67; IC del 95%, 0,38 a 1,19) y cáncer respiratorio.
Siempre es buena idea dejar de fumar ¡por tu salud!

martes, 16 de octubre de 2018

El tabaquismo en el SNS y las políticas autonómicas

El lunes 15 y el martes 16 de octubre se han celebrado en Madrid, unas nuevas jornadas organizadas por la Fundación para la Investigación en Salud (FUINSA). Las primeras se centraron en las políticas autonómicas de prevención y control del tabaquismo y contaron con la participación de la Jefa de Sección de Drogodependencias de la Dirección General de Salud Pública del Gobierno de Aragón, Carmen Baranguán.
Las segundas se están desarrollando a lo largo de hoy bajo el título "El tabaquismo en el SNS", con el programa detallado a continuación y en el siguiente enlace.
Os animamos a seguirlas en twitter y otras redes. 


El Tabaquismo en el SNS. Programa

9:30 h PRESENTACIÓN
Araceli Arnáez Arce. Subdirectora General de Promoción de la Salud y Vigilancia en Salud Pública. Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social.
Alfonso Moreno. Presidente de la Fundación para la Investigación en Salud FUINSA.
Sergio Rodríguez. Director General de Pfizer España.

9:45 h Mesa 1: EL IMPACTO DEL TABAQUISMO EN LA SALUD

Moderación: Antón Herreros. Director General de FUINSA.
Ponentes:
Repercusión Clínica: Aspectos Generales
Carlos A. Jiménez-Ruiz. Presidente. Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR).
La Oncología y el Tabaco
Pilar Garrido. Jefa de Sección de Oncología Médica y Responsable de Tumores Torácicos del Hospital Universitario Ramón y Cajal.
Tabaco y Riesgo Cardiovascular
Manuel Abeytua. Presidente. Sección de Riesgo Vascular y Rehabilitación Cardíaca. Sociedad Española de Cardiología.
La Perspectiva del Paciente ante la Deshabituación Tabáquica
Diego Villalón. Trabajador Social. Co-fundador de Fundación MÁS QUE IDEAS
Declaración de Madrid-2018 por la Salud y para el avance de la Regulación del Tabaco en España
Andrés Zamorano. Vicepresidente y Portavoz. Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo (CNPT).

10:55 h PAUSA / CAFÉ

11:25 h Mesa 2: INICIATIVAS AUTONÓMICAS EN PREVENCIÓN Y CESACIÓN TABÁQUICA
Moderación: Javier Tovar. Director Efe Salud.
Ponentes:
José Carlos Vicente López. Director General de Salud Pública y Adicciones. Consejería de Salud. Región de Murcia.
Antonio López Andrés. Subdirector de Farmacia. Servicio Navarro de Salud-Osansubidea.
Juan del Pozo Irribarría. Jefe de Servicio de Drogodependencias y otras Adicciones. Dirección General de Salud Pública. Gobierno de La Rioja.

12:35 h Mesa 3: ESTRATEGIAS POLÍTICAS ANTE EL TABAQUISMO Y SU IMPACTO EN SALUD
Moderación: Alfonso Moreno. Presidente de FUINSA.
Ponentes:
Jesús María Fernández Díaz. Diputado Portavoz PSOE en Comisión de Sanidad. Congreso de los Diputados.
Antonio Alarcó. Portavoz del Grupo Popular en la Comisión de Sanidad. Senado de España.
Francisco Igea. Portavoz del Grupo Ciudadanos en la Comisión de Sanidad. Congreso de los Diputados.

13:45 h CLAUSURA