miércoles, 5 de junio de 2024

Carrera sin humo 2024

El pasado sábado 1 de junio se celebró la tradicional Carrera sin Humo, dentro del marco de actividades organizadas con motivo del Día Mundial sin Tabaco. Organizada por el Gobierno de Aragón, el Ayuntamiento de Zaragoza y la Universidad de Zaragoza, la Carrera sin Humo ha celebrado este año su XVIII Edición.

Os informamos de que ya está disponible toda la información con los resultados de la carrera y que se puede descargar el diploma a través de este enlace

También están disponibles para descargar las fotos de la fiesta deportiva, la carrera y la entrega de premios. ¡Os esperamos al año que viene!











martes, 28 de mayo de 2024

Actividades con motivo del "Día Mundial sin Tabaco 2024"


El próximo 31 de mayo, como cada año, la Organización Mundial de la Salud y socios globales celebran el Día Mundial sin Tabaco. La campaña de este año tiene como lema 
“Proteger a los jóvenes de la interferencia de la industria tabacalera”. 

El sábado 1 de junio tendrá lugar la ya tradicional Carrera sin humo, que hemos venido publicitando en este blog y de la que el Gobierno de Aragón es co-organizador junto al Ayuntamiento de Zaragoza y la Universidad de Zaragoza. Os dejamos este enlace en el que puede consultarse toda la información completa respecto a la organización, la fiesta deportiva y todas las actividades que acompañan al evento. Las inscripciones individuales estarán abiertas hasta el miércoles 29 de mayo a las 14 h. a través del siguiente enlace.

Desde la Dirección General de Salud Pública se ha enviado a varios Centros de Salud la “Guía para dejar de fumar”, que estará disponible juntos a otros materiales en diferentes mesas informativas que se instalarán.

Desde el Programa Especializado de Adicciones de la Comarca de Sobrarbe lanzan a los centros escolares de la Comarca (y a todas las personas que quieran participar) una propuesta muy especial: proponen que cada persona escriba una carta a su yo del futuro con mensajes sobre la salud, sus compromisos consigo mism@, sus buenos deseos…para concienciar de la importancia de no fumar, del aucocuidado y de las decisiones que podemos tomar para fomentar nuestro bienestar. Las cartas se guardarán en una cápsula del tiempo que se abrirá el Día sin Humo de 2034, haciendo llegar a sus participantes la carta que escribieron.  


Desde el Ministerio de Sanidad mañana celebran el Día Mundial Sin Tabaco con la Jornada "Protegiendo a los más jóvenes", que se retrasmitirá también en formato online. La grabación completa estará disponible en el siguiente enlace y el programa puede consultarse en su página web.


Por último, desde el Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo (CNPT) nos informan de una webinar que tendrá lugar el jueves 30 de mayo de 17 a 18,30 a través de la plataforma Zoom y bajo el título "Proteger a los niños de la interferencia de la industria tabacalera". La inscripción es gratuita y puede hacerse a través del siguiente enlace.


lunes, 29 de abril de 2024

Carrera sin humo 2024 – Abiertas las inscripciones

La Carrera sin humo es un evento de consolidada trayectoria que se organiza conjuntamente entre el Dirección General de Salud Pública del Gobierno de Aragón, el Ayuntamiento de Zaragoza y la Universidad de Zaragoza. 

La actividad, que se enmarca dentro de la celebración del Día Mundial sin Tabaco (31 de mayo), es una herramienta para que los centros educativos puedan sensibilizar sobre la importancia de prevenir el consumo de tabaco a través de la promoción de actividad física.

Te dejamos toda la información:

  • Día → sábado 1 de junio, 20:00 horas
  • Lugar → Campus San Francisco de la Universidad de Zaragoza
  • Edad → entre 12 y 18 años
  • Recorrido aproximado → 2 kilómetros
  • Entrega de dorsales y fiesta deportiva → de 18:00 a 19:30 horas
  • Carrera Sin Humo → 20:00 horas

Es necesaria la inscripción previa. Y se puede participar tanto individualmente como en equipos de entre 6 y 100 personas, junto al centro educativo.

INSCRIPCIONES HASTA EL 17 DE MAYO: https://carrerasinhumo.unizar.es/inscripciones

+ Info: https://documenta.unizar.es/share/proxy/alfresco-noauth/api/internal/shared/node/MysEizIWQ_m4yefbaFjhew/content/?c=force&a=false


viernes, 15 de marzo de 2024

CERO EMISIONES TAMBIÉN EN TUS PULMONES - ¡Participa en la encuesta!

Desde el Programa de Actividades Preventivas y de Promoción de la Salud de la Sociedad Española de
Medicina Familiar y Comunitaria (SEMFYC-PAPPS) nos comparten el que será el lema de la XXV Semana Sin Humo, que tendrá lugar del 25 al 31 de mayo.

Esta semana persigue promover el abandono del hábito de fumar entre la población española, mediante la recopilación de datos a través de una encuesta, como por ejemplo el tipo de consumo, la opinión sobre el cumplimiento de la normativa actual o acerca de los espacios donde se permite o no fumar​.

La encuesta estará disponible hasta el 22 de abril y desde aquí os animamos a participar. Los resultados se difundirán a partir del 25 de mayo

Enlace a la encuesta

+ info: https://semanasinhumo.es/home


lunes, 26 de febrero de 2024

Y tú...¿por qué fumas?

Hoy os traemos una campaña que publicó el Ministerio de Sanidad a finales de 2023 con el objetivo de desmontar varios mitos sobre el tabaco y recordarnos que fumes lo que fumes...es perjudicial.


Tabaco de liar, tabaco calentado, cigarrillos electrónicos/vapers, pipa de agua...diferentes formatos para un mismo resultado: perjudicar nuestra salud. Algunos de ellos se han presentado en el mercado como alternativas más "sanas" o al menos, no tan perjudiciales. Pero nada más lejos de la realidad. Te animamos a consultar la infografía completa y cuestionarte cuáles son tus motivos para seguir fumando.



viernes, 26 de enero de 2024

Hogares sin tabaco, buenos para ti y para tu entorno

Muchas veces hemos hablado en Aragón sin humo de las innumerables ventajas que tiene dejar de fumar, tanto para uno mismo como para los de alrededor. Hoy os compartimos una infografía elaborada por el Ministerio de Sanidad que habla de los beneficios de un hogar sin tabaco y del impacto que tiene en la economía familiar el gasto en tabaco y vapeo

jueves, 28 de diciembre de 2023

Por un 2024 sin humo

Se acerca el comienzo de un nuevo año y con él, un momento muy propicio para fijar nuevas metas, objetivos o propósitos de cosas que queremos cambiar o mejorar en nuestras vidas. Quizás entre los tuyos esté dejar el tabaco y si es así, desde Aragón Sin Humo, queremos animarte a ello. Dejar de fumar es una de las cosas más importantes que puedes hacer para mejorar tu salud y calidad de vida.

Algunos beneficios derivados de dejar de fumar se obtienen de forma inmediata; en cambio, otros suceden a más largo plazo, pero el esfuerzo siempre se verá recompensado

A CORTO PLAZO

  • Inmediatamente después de dejar de fumar, tu organismo comenzará a eliminar las toxinas del tabaco. En 8 horas los niveles de nicotina y monóxido de carbono en sangre se habrán reducido a la mitad
  • Tu salud general mejorará: respirarás mejor, te cansarás menos, desaparecerá la tos del fumador y sufrirás menos catarros
  • Mejorarás tu aliento y tu percepción de los olores y sabores
  • ¿Has calculado el dinero que has gastado en el último año en tabaco? Piensa en todo lo que podrás hacer con el dinero que ahorrarás
  • Te sentirás más satisfecho contigo mismo al no depender ya de la nicotina

EN EL FUTURO

  • En un período de 1-2 años el riesgo de infarto de corazón se reducirá a la mitad, hasta igualarse al de un no fumador al cabo de 10 años.
  • El riesgo de cáncer de pulmón también se reducirá progresivamente.

Dejar de fumar es posible y el primer paso es querer hacerlo. Si lo has intentado alguna vez y no lo has conseguido, inténtalo de nuevo cuando te sientas preparado/a. ¡Te mereces una vida libre de humo!

A través de estos enlaces puedes descargar la guía "Si quieres puedes dejar de fumar" y su anexo, y consultar otros recursos disponibles en el portal del Gobierno de Aragón.