viernes, 15 de marzo de 2024

CERO EMISIONES TAMBIÉN EN TUS PULMONES - ¡Participa en la encuesta!

Desde el Programa de Actividades Preventivas y de Promoción de la Salud de la Sociedad Española de
Medicina Familiar y Comunitaria (SEMFYC-PAPPS) nos comparten el que será el lema de la XXV Semana Sin Humo, que tendrá lugar del 25 al 31 de mayo.

Esta semana persigue promover el abandono del hábito de fumar entre la población española, mediante la recopilación de datos a través de una encuesta, como por ejemplo el tipo de consumo, la opinión sobre el cumplimiento de la normativa actual o acerca de los espacios donde se permite o no fumar​.

La encuesta estará disponible hasta el 22 de abril y desde aquí os animamos a participar. Los resultados se difundirán a partir del 25 de mayo

Enlace a la encuesta

+ info: https://semanasinhumo.es/home


lunes, 26 de febrero de 2024

Y tú...¿por qué fumas?

Hoy os traemos una campaña que publicó el Ministerio de Sanidad a finales de 2023 con el objetivo de desmontar varios mitos sobre el tabaco y recordarnos que fumes lo que fumes...es perjudicial.


Tabaco de liar, tabaco calentado, cigarrillos electrónicos/vapers, pipa de agua...diferentes formatos para un mismo resultado: perjudicar nuestra salud. Algunos de ellos se han presentado en el mercado como alternativas más "sanas" o al menos, no tan perjudiciales. Pero nada más lejos de la realidad. Te animamos a consultar la infografía completa y cuestionarte cuáles son tus motivos para seguir fumando.



viernes, 26 de enero de 2024

Hogares sin tabaco, buenos para ti y para tu entorno

Muchas veces hemos hablado en Aragón sin humo de las innumerables ventajas que tiene dejar de fumar, tanto para uno mismo como para los de alrededor. Hoy os compartimos una infografía elaborada por el Ministerio de Sanidad que habla de los beneficios de un hogar sin tabaco y del impacto que tiene en la economía familiar el gasto en tabaco y vapeo

jueves, 28 de diciembre de 2023

Por un 2024 sin humo

Se acerca el comienzo de un nuevo año y con él, un momento muy propicio para fijar nuevas metas, objetivos o propósitos de cosas que queremos cambiar o mejorar en nuestras vidas. Quizás entre los tuyos esté dejar el tabaco y si es así, desde Aragón Sin Humo, queremos animarte a ello. Dejar de fumar es una de las cosas más importantes que puedes hacer para mejorar tu salud y calidad de vida.

Algunos beneficios derivados de dejar de fumar se obtienen de forma inmediata; en cambio, otros suceden a más largo plazo, pero el esfuerzo siempre se verá recompensado

A CORTO PLAZO

  • Inmediatamente después de dejar de fumar, tu organismo comenzará a eliminar las toxinas del tabaco. En 8 horas los niveles de nicotina y monóxido de carbono en sangre se habrán reducido a la mitad
  • Tu salud general mejorará: respirarás mejor, te cansarás menos, desaparecerá la tos del fumador y sufrirás menos catarros
  • Mejorarás tu aliento y tu percepción de los olores y sabores
  • ¿Has calculado el dinero que has gastado en el último año en tabaco? Piensa en todo lo que podrás hacer con el dinero que ahorrarás
  • Te sentirás más satisfecho contigo mismo al no depender ya de la nicotina

EN EL FUTURO

  • En un período de 1-2 años el riesgo de infarto de corazón se reducirá a la mitad, hasta igualarse al de un no fumador al cabo de 10 años.
  • El riesgo de cáncer de pulmón también se reducirá progresivamente.

Dejar de fumar es posible y el primer paso es querer hacerlo. Si lo has intentado alguna vez y no lo has conseguido, inténtalo de nuevo cuando te sientas preparado/a. ¡Te mereces una vida libre de humo!

A través de estos enlaces puedes descargar la guía "Si quieres puedes dejar de fumar" y su anexo, y consultar otros recursos disponibles en el portal del Gobierno de Aragón.

martes, 21 de noviembre de 2023

Verdades sobre los vapers

Como ya hemos compartido otras veces en Aragón Sin Humo, el vapeo se promociona a menudo como una alternativa “saludable” al tabaco, pero su uso no es inocuo y cada vez son más los estudios que alertan sobre las consecuencias nocivas que tiene para la salud. 

Hoy os traemos esta infografía recientemente elaborada por el Ministerio de Sanidad en la que nos hablan de algunas “Verdades sobre los vapers”


Más información:

jueves, 19 de octubre de 2023

El tabaco ata y te mata, en todas su formas

Os dejamos hoy la campaña de Prevención del tabaquismo “El Tabaco Ata y Te Mata, en Todas Sus Formas”, que lanzó el Ministerio de Sanidad hace algún tiempo y estos días vuelve a tener presencia en medios de comunicación.

El tabaco sigue siendo la principal causa de enfermedad y muerte evitable en nuestro país y a nivel mundial. Existen muchas razones para ser libres del tabaco: tu salud y calidad de vida, tu familia y amigos, el ahorro... dejarlo es posible y los beneficios comienzan a notarse desde el primer momento.


FÚMALO…

CALIÉNTALO…

VAPORÍZALO…

SABORÉALO… QUE NO TE ENGAÑEN

El Tabaco Ata y Te Mata En Todas Sus Formas

+ info: https://www.sanidad.gob.es/campannas/campanas19/tabacoMata.htm

miércoles, 20 de septiembre de 2023

Por 7 razones...quítate la venda

 

Hoy nos hacemos eco de la campaña “Por 7 razones quítate la venda”. Fue lanzada por la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) de la Comunidad Valenciana hace unos meses para concienciar de la toxicidad y las consecuencias perjudiciales de los cigarrillos electrónicos, vapeadores y cachimbas, y anima a reflexionar sobre las implicaciones del consumo de estos dispositivos y a desmontar los falsos mitos asociados.

Así, según datos de la Encuesta sobre uso de Drogas en Enseñanzas Secundarias (Estudes, 2021) del Ministerio de Sanidad, los vapeadores le sacan cinco puntos en consumo al tabaco: el 46,3 % de estudiantes valencianos de entre 14 y 18 años ha consumido cigarrillos electrónicos frente al 41,7% que ha probado el tabaco en 2021 y estas nuevas formas de consumir tabaco "han crecido 25,5 puntos desde 2014".


El hecho de que se sustituya una forma de fumar por otra es realmente peligroso, porque no existe una percepción de riesgo asociada al consumo de cigarrillos electrónicos, vapeadores o cachimbas. Según la AECC, “Existe un interés por parte de las industrias tabacaleras de diferenciar las nuevas formas de consumo del tabaco tradicional: de hecho, el término vaper surge para distinguirlo de cigarrillos electrónicos y aludir a la inocuidad del vapor de agua. La realidad es que estos dispositivos contienen elementos tóxicos y compuestos cancerígenos”.

Para la campaña han contado con el influencer valenciano@Nacther