viernes, 26 de abril de 2019

Jornada Tabaco y salud pulmonar. Zaragoza, martes 28 de mayo de 2019.


El próximo 31 de mayo se celebrará un nuevo Día Mundial Sin Tabaco, desde la Dirección General de Salud Pública del Gobierno de Aragón, con la Universidad de Zaragoza y el Ayuntamiento de Zaragoza, hemos organizado una Jornada sobre tabaquismo y salud pulmonar, que se desarrollará el martes 28 de mayo de 2019 en el edificio Paraninfo de Zaragoza.



Está dirigida a: Profesionales de Servicios Sociales y Sanitarios, CPC y UASA; Miembros de ONG relacionados con la prevención de adicciones; Profesionales del Departamento de Sanidad, Educación, SALUD; Profesionales de la Universidad de Zaragoza; Estudiantes de la Universidad de Zaragoza.

Esta jornada está acreditada con 0,4 créditos por la Comisión de Formación Continuada de las Profesiones Sanitarias de Aragón.

***¡CERRADAS INSCRIPCIONES! ¡AFORO COMPLETO!***
La inscripción es gratuita y se realiza a través de este formulario.


Los datos de inscripción se utilizarán para la realización de los Certificados de Asistencia que se entregarán al final de la Jornada.

Más información: adicciones@aragon.es 

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PROGRAMA
Martes 28 de mayo de 2019, Edificio Paraninfo UZ. Zaragoza
9:30 a 10:00 h. Inauguración Jornada. Dir Gral Salud Pública Gobierno de Aragón, Universidad de Zaragoza y Ayuntamiento de Zaragoza.

10:00 a 11:15 h. Líneas de actuación desde Salud Pública. Modera: Francisco Javier Falo, Director General Salud Pública
| ATLAS de vigilancia en Salud Pública. Información de la situación epidemiológica en Aragón. Begoña Adiego, Jefa Sección de Información e investigación sanitaria

| Presentación del III Plan de Adicciones 2018-2024. Intervenciones y propuestas relacionadas con el tabaco. Luis Gascón, Jefe Servicio de Prevención y Promoción de la Salud
| Proyecto PREVENTION OH. Carmen Baranguán, Jefa Sección Drogodependencias.

| Pausa saludable |

11:45 a 13:15 h Estrategias de intervención. Modera: José Mª Abad, Director General Asistencia Sanitaria

| Estrategia EPOC Actuaciones en abordaje de tabaco desde la estrategia. Carmen Chaverri, Coord. Asistencial Enfermería SALUD

| Hospitales sin Humo con Juan Ramón Portillo, Isabel Gutierrez y Pedro Bono, Directores médicos del Hospital Miguel Servet, HCU Lozano Blesa y Hospital de Alcañiz

| Red Aragonesa de Hospitales sin Humo Marta Alquezar, Enfermera Hospital Alcañiz

12:30 a 13:30h Proyecto EVICT

Modera Isabel Nerín, Prof. Medicina y Unidad Tabaquismo UZ

Presentación del Proyecto EVICT Tabaco y Cannabis a cargo de Ana Esteban Herrera, Dra. Psicología



viernes, 12 de abril de 2019

Carrera Sin Humo 2019 ¡sábado 1 de junio!

El Gobierno de Aragón, el Ayuntamiento de Zaragoza y la Universidad de Zaragoza organizan, el 1 de junio, una nueva edición de la Carrera sin Humo dentro del marco de las acciones conmemorativas del Día Mundial sin Tabaco.

Esta prueba deportiva de 2 kilómetros está destinada a los jóvenes de entre 12 y 18 años, estudiantes de Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato y Ciclos Formativos, que podrán participar en representación de su centro escolar, o individualmente. El evento tiene, entre otros, el objetivo de ofrecer una alternativa de ocio saludable. Por ello, además, durante la misma jornada, antes y después de la carrera, se podrá disfrutar libremente de diversas actividades culturales y deportivas como conciertos de música joven, espacio deportivo de calentamiento, exhibiciones de deportes urbanos, etc. Además, este año la Carrera Sin Humo es un evento que difunde los Objetivos de Desarrollo Sostenible. 

Ya puedes consultar la información en la web http://www.carrerasinhumo.es/ e inscribirte como equipo o individualmente en este enlace


viernes, 15 de marzo de 2019

"Déjalo y muévete" ¡en Huesca!

Si vives en Huesca, eres una persona fumadora mayor de 18 años, preferentemente estudiante universitario/a pero no exclusivamente, puedes participar en el programa gratuito "Déjalo y muévete" y liberarte por fin del tabaco.
El programa "Déjalo y Muévete" pretende facilitar el abandono del tabaco mediante una terapia psicológica, ejercicio físico adaptado y apoyo nutricional, y está organizado por Unizar Saludable y la Asociación Española contra el Cáncer (AECC). 
Es la primera edición del programa en Huesca que tendrá una duración de siete semanas, a partir del 9 de abril. El Vicerrectorado oscense, el Polideportivo Universitario Río Isuela y sus pistas exteriores, acogerán los martes y jueves, de 18 a 19 horas, las sesiones.

"Déjalo y Muévete" es gratuito -únicamente se deberá abonar una fianza de 20€ que será devuelta si se cumple con la asistencia requerida-.

Más información e inscripciones:

viernes, 15 de febrero de 2019

"Tabaco y salud pulmonar" será el tema del Día Mundial Sin Tabaco 2019

Cada año, el 31 de mayo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y socios globales celebran el Día Mundial Sin Tabaco (DMST). La campaña anual es una oportunidad para crear conciencia sobre los efectos nocivos y mortales del consumo de tabaco y la exposición al humo de segunda mano, y para desalentar el uso de tabaco en cualquier forma. 
El tema central del Día Mundial Sin Tabaco 2019 es "Tabaco y salud pulmonar." La campaña pretende aumentar el conocimiento sobre el papel fundamental que desempeñan los pulmones para la salud y el bienestar de las personas y el impacto negativo que la exposición al tabaco en sus múltiples formas tiene en el estado pulmonar pudiendo provocar cáncer y enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) entre otras enfermedades.  Además, la campaña sirve como una llamada a la acción, la promoción de políticas eficaces para reducir el consumo de tabaco y la participación de múltiples sectores en la lucha por el control del tabaco. 

Según la OMS, la campaña de 2019 Día Mundial Sin Tabaco  tiene como objetivos:
Sensibilizar sobre los riesgos planteados por el consumo de tabaco y la exposición al humo;
Concienciar sobre los peligros particulares de fumar tabaco para la salud pulmonar; 
Dar a conocer los datos sobre mortalidad y morbilidad a nivel mundial de las enfermedades pulmonares causadas por el tabaco, incluidas las enfermedades respiratorias crónicas y el cáncer de pulmón;
Exponer las nuevas investigaciones que prueban la asociación entre tabaquismo y muertes producidas por TBC; 
Mostrar la implicación que la exposición al humo del tabaco tiene en el estado pulmonar de las personas en todos los grupos de edad; 
Evidenciar la importancia de la salud pulmonar para lograr salud y bienestar general; 
Presentar acciones y medidas viables enfocadas tanto a la población general como a los gobiernos para la reducción de riesgos para la salud pulmonar. 

El tema transversal de tabaco y la salud pulmonar tiene implicaciones para otros procesos globales, como las estrategias internacionales para controlar las enfermedades no transmisibles (ENT), la tuberculosis y la contaminación del aire para la promoción de la salud. Además, sirve como oportunidad para fortalecer la aplicación de las medidas de control del tabaco MPOWER aprobadas en el Convenio Marco de la OMS para el Control del Tabaco (CMCT)

viernes, 25 de enero de 2019

En Teruel ¡Déjalo y muévete! Taller de Deshabituación Tabáquica y Ejercicio Físico

Si vives en Teruel y todavía fumas, te proponemos una buena forma de empezar el año con este programa de deshabituación tabáquica. Una iniciativa que surge de la colaboración entre el proyecto Campus Saludable de Teruel y la Asociación Española contra el Cáncer (AECC).

Este programa de 7 semanas conjuga la deshabituación y el ejercicio físico, para lograr el objetivo de que las personas participantes dejen de fumar y mejoren su forma física.

  • Días: febrero (12,14,19,21,26,28) , marzo (5,7,12,14,19,21) y 4 de abril.
  • Horario: martes y jueves 17:00-18:00 h. 
  • Lugar: aula 4 de la Facultad de Ciencias Sociales y Humanas. Jueves aula de psicomotricidad.
  • Inscripciones: http://eventos.unizar.es/go/dejaloteruel2019
  • E-mail y teléfonos de contacto: criscor@unizar.es (978 61 81 71) / estrella.donate@aecc.es (978 61 03 94).
  • Cuota de inscripción: 20€ de fianza (se devuelven al final del curso si se asiste a un 85% de sesiones).
  • Destinado: principalmente a la comunidad universitaria pero también puede inscribirse cualquier persona mayor de 18 años que desee dejar de fumar.

viernes, 21 de diciembre de 2018

Ticket regalo de "Santa" para ti

Desde Aragón Sin Humo queremos desearte 
¡unas felices fiestas y un saludable 2019! 
Te hacemos llegar un ticket regalo de Santa para ti, canjeable en cualquier lugar y momento que elijas, te podemos acompañar para lograrlo con nuestra guía de recursos y nuestros textos y consejos ; )


Guía Si quieres, puedes dejar de fumar. Gobierno de Aragón.
#DejarDeFumar Otras guías
#Apps para ayudarte

viernes, 30 de noviembre de 2018

#NonSmokingChallenge 2018

El Ministerio de Sanidad y Consumo pone en marcha este mes la campaña #NonSmokingChallenge dirigida especialmente a población joven. En Aragón, tanto el Departamento de Sanidad del Gobierno como el proyecto Prevention_OH en el que participamos ¡nos hemos sumado! pero lo realmente importante es que te sumas tú. 
Puedes compartir en las redes tus mensajes, imágenes y vídeos con el HT #NonSmokingChallenge , hay una dimensión social y personal en esta campaña.
¡Rompe con las generaciones anteriores y pasa del tabaco! Aceptar el #nonsmokingchallenge es aceptar el reto personal de dejar de lado una vida de malos humos. Un cambio de hábitos que tendrá importantes cambios positivos en tu cuerpo.
  • 24-48 horas desde el último cigarrillo: aunque no lo creas, los primeros cambios que experimentará tu cuerpo cuando dejes de fumar los notarás a los 20 minutos de la última calada. Tu tensión arterial bajará hasta valores normales y tu frecuencia cardíaca se normalizará. Pasadas las ocho horas, el monóxido de carbono y oxígeno en sangre ya se habrán estabilizado. Por si fuera poco, al segundo día notarás tus comidas favoritas algo diferentes. Los sentidos del gusto y el olfato se irán recuperando gradualmente, lo que significa que todo lo que comas o bebas te sabrá y olerá mucho mejor.
  • 6 semanas desde el último cigarrillo: mes y medio después de tu último cigarro, te costará menos coger ese autobús que antes se te escapaba por no poder correr en condiciones normales. Hacer deporte se hará más llevadero al mejorar claramente tu capacidad pulmonar. En esta etapa, además, podrás volver a presumir de cutis. A los seis meses de dejar de fumar, tu piel recuperará la elasticidad y brillo natural que había perdido a causa del tabaco. Al volver a hidratarse, desaparecerán las arrugas prematuras y tu piel lucirá nuevamente un aspecto jovial y saludable.
  • 3 meses desde el último cigarrillo: a estar alturas ya podrás disfrutar del perfume de la persona que tanto te gusta con total plenitud. Habrás recuperado por completo el olfato. Tus comidas favoritas sabrán como nunca porque también habrás conseguido recuperar el gusto. La irritación en la garganta se reducirá drásticamente lo que hará que tosas menos. ¡Adiós a parecer constantemente una persona enfermiza! Y, por si fuera poco, la capacidad física habrá mejorado notablemente, tanto que podrás practicar los deportes que tanto te gustan como lo hacías antes. Al recuperar tu capacidad respiratoria te cansarás muchísimo menos.
  • ¿Y tu bolsillo? Además de los beneficios para tu salud, dejar de fumar supondrá un importante impulso a tu economía. Dependiendo del número de cigarros que consumas al día, aceptar el reto del #nonsmokingchallenge te supondrá un ahorro que puede ir entorno a los 100 euros mensuales. Eso significa que, pasados los seis meses, habrás ahorrado unos 600 euros… ¡Casi lo que puede costar un billete de avión a Bali!