Insistimos con la importancia de dejar de fumar, aunque sólo tú puedes decidir cuándo y cómo lo harás.
Como hemos comentado en otros posts, hay aplicaciones móviles que te pueden ayudar a hacerlo, hoy queremos informarte de que, este mes de septiembre, han actualizado la app QuitNow! y merece la pena que le eches un vistazo si estás pensando en dejar de fumar o que se le des a conocer a esa amiga o familiar que se lo está planteando.
Las más de diez mil descargas de la app la avalan.
QuitNow! ofrece estadísticas en tiempo real, para ayudar a calmar la ansiedad:
- El tiempo (días, horas, minutos) desde el último cigarrillo de tu vida
- Cuántos cigarrillos has evitado
- Cuánto dinero has ahorrado
- El tiempo (días, horas, minutos) desde el último cigarrillo de tu vida
- Cuántos cigarrillos has evitado
- Cuánto dinero has ahorrado
También proporciona indicadores de salud basados en la O.M.S.
(Organización Mundial de la Salud) en tu proceso de mejora, y una lista
de logros que desbloquearás uno por uno conforme el tiempo pase,
motivando a conseguir tu objetivo.
