Queremos ponerte fácil dejar de fumar. Hoy compartimos varias guías que te ayudarán a hacerlo:
- Una de las más recientes es "Esfúmate del tabaco", elaborada por la Asociación Española Contra el Cáncer
- Esto va en serio: guía para dejar de fumar (Junta de Extremadura), incluye hasta un modelo de "Compromiso" de tu decisión, ante testigos y referencias al control de peso.
- La guía Dejar de fumar es posible (Ciudad Autónoma de Ceuta) también nos ha parecido interesante porque anima a implicarse a amistades y familiares de la persona fumadora.
Por supuesto, no puedes perderte los consejos prácticos para dejar de fumar de la semFyC, que te llevarán a nuevos enlaces y recursos.
En Aragón, además de la reconocida guía Si quieres puedes dejar de fumar (Gobierno de Aragón), se han actualizado los recursos disponibles en la página Salud Informa, apartado Hábito tabáquico, dónde puedes consultar los Centros de referencia para dejar de fumar en nuestra comunidad.
