¿Y si he vuelto a fumar?

Puede suceder que ya en otras ocasiones hayas intentado dejar de fumar sin éxito.

En primer lugar, no te desanimes. Dejar de fumar es un proceso lento y cada intento serio para conseguirlo es un paso adelante, nunca un retroceso ("perder una batalla no es perder la guerra").

Ante una recaída ten en cuenta que:

• Si has podido mantenerte un tiempo sin fumar, ya sabes que es posible vivir sin tabaco.
• De todo se aprende, analiza las razones por las que has recaído y tenlas en cuenta para un próximo intento.
• Tómate una pausa entre cada intento a fin de conseguir una preparación mental adecuada.
• Cada intento serio para dejar el tabaco te acerca más a tu objetivo: dejarlo definitivamente.

ES POSIBLE DEJAR DE FUMAR. SI NO HAS PODIDO DEJAR EL TABACO EN ESTA OCASIÓN, INTÉNTALO OTRA VEZ. MERECE LA PENA VIVIR UNA VIDA MEJOR ¡TE LO MERECES!

En nuestra página web Dejar de fumar puedes encontrar una guía (fuente de este post) y recursos para la deshabituación tabáquica en Aragón.